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Beneficios nutricionales de las legumbres

Las legumbres, como las judías, las lentejas, los garbanzos y los guisantes, son alimentos versátiles y nutritivos que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. 10 beneficios al incorporar legumbres en tu dieta 1. Alto contenido en proteínas Las legumbres son una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que las convierte en una […]